椅子ヨガ ワークショップご案内

椅子ヨガを開催します。

無理なく、自分の体と心のペースで、ゆがみやコリをほぐしていきます。
椅子に座ったままのヨガなので、足腰に不安がある方も安心して行っていただけます。

日  付 : 4月7日(金) ・ 4月21日(金)
時  間 : 14時~15時
参 加 費 : 500円
必要な物 : フェイスタオル ・ 水分補給できるもの
 ※ 動きやすい服装でお越しください

お申込みは、ぼちぼちカフェまで。
ぜひ、ご参加下さい。
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