椅子ヨガ ワークショップご案内

椅子ヨガを開催します。

無理なく、自分の体と心のペースで、ゆがみやコリをほぐしていきます。
椅子に座ったままのヨガなので、足腰に不安がある方も安心して行っていただけます。

日　　付 ： ４月７日（金） ・ ４月２１日（金）
時　　間 ： １４時～１５時
参 加 費 ： ５００円
必要な物 ： フェイスタオル ・ 水分補給できるもの
　※　動きやすい服装でお越しください

お申込みは、ぼちぼちカフェまで。
ぜひ、ご参加下さい。